Mit den Sommermonaten steigen oft auch die Temperaturen drastisch an. Was für viele nach Urlaubsstimmung klingt, bedeutet für ältere und pflegebedürftige Menschen oft eine enorme Belastung für den Körper. Da das Durstgefühl im Alter nachlässt und der Organismus Hitze schlechter regulieren kann, ist schnelles und richtiges Handeln wichtig. Als Ihr ambulanter Pflegedienst lassen wir Sie an heißen Tagen nicht allein. Mit diesen einfachen Maßnahmen kommen Sie sicher durch den Sommer – und wo die eigene Kraft oder Zeit der Angehörigen nicht ausreicht, unterstützen wir Sie direkt vor Ort.
1. Richtig trinken – auch ohne Durstgefühl
Der wichtigste Schutz gegen Hitze ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Da das natürliche Durstgefühl im Alter nachlässt, sollten Sie aktiv nachhelfen:
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- Feste Routine: Stellen Sie zu jeder Mahlzeit und zu festen Uhrzeiten ein großes Glas Wasser bereit.
- Immer im Blick: Platzieren Sie Getränke gut sichtbar auf dem Tisch oder neben dem Sessel.
- Die richtige Wahl: Wasser, lauwarme Kräutertees oder verdünnte Saftschorlen eignen sich am besten. Vermeiden Sie eiskalte Getränke, da der Körper sonst Energie aufwenden muss, um diese aufzuwärmen.
Wie wir Sie unterstützen: Unsere Pflegekräfte achten bei jedem Besuch darauf, dass ausreichend getrunken wird. Wir stellen frische Getränke in Reichweite bereit und motivieren zum regelmäßigen Trinken.
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- Lüften mit Plan: Öffnen Sie die Fenster nur nachts oder in den frühen, noch kühlen Morgenstunden. Danach sollten die Fenster strikt geschlossen bleiben.
- Konsequent abdunkeln: Schließen Sie tagsüber Rollläden, Jalousien oder dicke Vorhänge, um die Sonnenstrahlen draußen zu halten.
Bei unseren Touren übernehmen wir das optimale Herunterfahren der Rollläden und das Schließen der Fenster, bevor die große Hitze des Tages in die Wohnung dringt. Sprechen Sie uns gerne hierzu an.
Die richtige Kleidung hilft dem Körper, die Temperatur selbst zu regulieren:
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- Leichte Stoffe: Wählen Sie weite Kleidung aus atmungsaktiven Materialien wie Baumwolle oder Leinen.
- Sofort-Hilfe bei Hitze: Ein feuchter, kühler Waschlappen auf den Unterarmen, Waden oder im Nacken wirkt Wunder und entlastet den Kreislauf sofort.
Im Rahmen der Körperpflege wählen wir gemeinsam mit den Patienten sommerlich-leichte Kleidung aus. Bei Bedarf sorgen wir mit kühlen Kompressen oder erfrischenden Teilwaschungen für sofortige Erleichterung.
Hitze kann die Wirkung und Lagerung von Medikamenten massiv beeinflussen:
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- Kühl lagern: Viele Medikamente müssen unter 25 Grad gelagert werden und gehören im Sommer an den kühlsten Ort der Wohnung (niemals auf die Fensterbank).
- Arztkontakt suchen: Bei extremer Hitze müssen Dosierungen von Blutdruckmitteln oder Entwässerungstabletten eventuell angepasst werden.
Wir sorgen dafür, dass alle Medikamente regelmäßig und pünktlich eingenommen werden. Zudem überwachen wir die fachgerechte Lagerung der Präparate. Unsere geschulten Fachkräfte schauen ganz genau nach dem Rechten – wir kontrollieren den Blutdruck, achten auf Kreislaufsymptome und reagieren sofort, wenn sich der Allgemeinzustand verändert.
Achten Sie bei Ihren Angehörigen auf folgende Symptome, die auf eine Überhitzung hindeuten können:
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- Plötzliche Verwirrtheit oder extreme Unruhe
- Schwindel, Kopfschmerzen und Kreislaufprobleme
- Sehr trockene Haut und Lippen, ungewöhnliche Schlappheit